Webinar - Autocuidado, Stress e Regulação Emocional em tempo de Pandemia

Nesta fase, onde os impactos do isolamento e da fadiga pandémica se acentuam, verifica-se um aumento muito significativo das perturbações psicológicas. Passam a ser cada vez mais comuns e frequentes os sintomas de ansiedade e de stresse, bem como sintomas depressivos, irritabilidade, sofrimento emocional e insónias. 

A importância da prevenção e promoção da saúde mental/psicológica é, assim, fundamental durante e após a pandemia que enfrentamos, para a resiliência necessária para lidar com os desafios que temos pela frente. 

Procurando disponibilizar à população residente no Concelho da Figueira da Foz estratégias de autoregulação e de auto-cuidado, o Projeto +Atlântico (CLDS4G) da Figueira da Foz realizará, dia 5 de março de 2021, pelas 14.30h um webinar com um psicólogo especialista da Companhia de Bombeiros Sapadores da Figueira da Foz, Dr. Eduardo Joanes. 

Sessão gratuita, com inscrições obrigatórias, através do link: (https://forms.gle/HGm6WJojkM1mQuSc6). Informações pelos telefones 233428088 / 961042015 ou (figueira.ano.clds4g@gmail.com).